https://letsgym.com.br/

Quero mudar meus hábitos, por onde devo começar?

Pelo básico, e principalmente, mentalizando que feito é muito melhor do que perfeito! Temos o hábito de complicar as nossas escolhas diárias, de ser 8 ou 80, ou seja, fazer tudo impecável ou não fazer nada. Buscamos ser perfeitos nas nossas escolhas alimentares, praticas exercício físico 7 vezes na semana, fazer x dieta do momento ou usar x produto, mas o problema é que, quando não alcançamos esses parâmetros, ou diante de qualquer tropeço, nos sentimos ainda mais frustrados e tentados a desistir de seguir a diante, abandonando a mudança de hábitos!

DICAS PARA MUDAR DE ATITUDE COM LETSGYM

 

Muitas pessoas ficam na zona de conforto por falta de motivação para mudar, não é a toa que ela tem esse nome, zona de conforto: ficar no lugar é mais fácil do que se movimentar! Mas se você tem vontade de mudar seus hábitos, sua rotina e seu corpo, já é um bom começo.

Para colocar seus planos em funcionamento, a LetsGym dá 10 dicas simples que você pode fazer agora, sim, agora!!!

Continue reading “DICAS PARA MUDAR DE ATITUDE COM LETSGYM”